我一米七五的个子体重才55公斤我
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我一米七五的个子体重才55公斤想长胖点怎么办一日三餐都不拉就是不胖老婆建议我去找中医调养调养管事嘛！？
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病情分析：增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。指导意见：这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
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病情分析：您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见：1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
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病情分析：你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.指导意见：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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病情分析：你好，根据你的描述考虑是肠胃消化不良导致的指导意见：你好，建议你多做体育运动增强体质促进新陈代谢有助于营养吸收。
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我太瘦了，还是男孩子。怎么样才能长好些？18岁都快一米八的个子了，可是体重才50公斤多点，吓人吧！？你
具体日常生活中该吃啥比较好，大男生夏天都不敢打赤膊了。苦恼
还有我不怎么运动。不抽烟。回答请说明白些，千万别敷衍啊！我很重视这个问题的，谢谢
提问者采纳
无论是肥胖还是过瘦都让人纠结。按你现在的身高，体重起码要到70KG，才算正常。
首先，你吃饭得不挑食，我感觉你应该是个挑食的主。过分挑事，就会造成营养不均，吸收的不好，当然就胖不起来了；其次，试试多吃点油腻的东西。我一同事增肥，吃了一个星期的蛋炒饭（早、中、晚），效果比较明显。。。一个星期多了10斤肉，晚上最好再搞点夜宵吃吃，效果更明显；第三，零食可以适当的加大份量，但要控制，以免增肥之后，管不了嘴，还想继续吃，后果就严重咯。。。。。最后，在增肥的时候一定要保证运动。因为只要这样，才是健康的增肥措施，才能达到健康的效果。运动永远是健康的保证。祝早日达到标准身材，早日打赤膊：）
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当然是你不运动的原因啦~~运动既可以减肥也可以达到你长肉的目的~~如果不是你身体的原因（别误会，我指的是缺少某种必要维生素之类的，劝你到医院做做这类检查）就是你不用动的结果！！祝你早日达成目标！！
多锻炼。运动最好了。。
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出门在外也不愁不清楚我的身体是怎么回事，非常的消瘦，一米七八也算是高一点的个子了，但体重还不足一百三...更主要的是_百度知道
不清楚我的身体是怎么回事，非常的消瘦，一米七八也算是高一点的个子了，但体重还不足一百三...更主要的是
更主要的是手心每天都是汗，出汗的时候头会很晕，还有些痛，身体一点力气都没有。经常会虚脱，任我怎样注意自己的饮食都是这样子，这几天第一次尝试吃中药调理结果却搞得牙龈上火...明年就要结婚了，我真的很担心自己的身体会吃不消，不知道是不是遗传还是什么，记忆中父亲身体也是很消瘦的，但怎样才能让身体强壮起来，现在做一些运动就会头痛浑身乏力？真心求指教
还有手每天都是冰凉的
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1.78身高，130斤不算瘦。吃中药上火，是否燥热之药过多。你试试参苓白术片。
建议去医院检查下
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出门在外也不愁我是男孩，1米73.--体重55公斤（110斤），我感觉我好胖，怎么办！！请问女生们怎么减肥，能不能到100斤。_百度知道
我是男孩，1米73.--体重55公斤（110斤），我感觉我好胖，怎么办！！请问女生们怎么减肥，能不能到100斤。
我是20岁，学生。
平时应该要怎么吃的，比如饭前吃什么合理抑制食欲，饭后吃什么助消化，。我不需要什么断绝食物，那样我做不到。 (*^__^*) 嘻嘻 我的意思就是保持这个体重 或者变的更瘦。 别和我说 肉和鱼不能吃，我平时都会吃肉和鱼，特别喜欢吃鱼肉！！！。女童鞋们，你们平常怎么做，。我记得我初中的时候那是70多斤，现在已经110了，不想在涨，简单又实用的减肥方法，或者健身的方法。不要复杂。因为平常我没空，。。 除了多吃蔬菜和水果，还有其他什么的呢。我感觉身体很轻，做事情也会麻利，走路快点。时间就是金钱嘛！！！。嘎o(∩_∩)o 哈哈,谢谢大家，有什么好办法么。
提问者采纳
你173，,55公斤，嫌胖！我知道你的症状了。你是不是平时懒得动，身上都没有肌肉。同等重量的脂肪看起来会比肌肉要多。我的弟弟是178,60公斤。他每天做仰卧体做50个，现在有六块腹肌，还要做俯卧撑。实在不行你试试我的办法，做郑多燕减肥操，网上有的，一定要坚持3个月，千万不能偷懒！保证你三个月后，会嫌自己瘦。你要实在想减肥，就用21天减肥法（百度百科上有），你没有生理期，随时可以开始，但是其实你20岁还有点可能长个子，这个方法有点伤。我还是觉得男孩子结实点好，骨感男没人爱的
你的21天减肥法 太狠，我不需要那么减啦。。。。 我还要做事情麻利点，更想说我怎么保持我的体重 或者更瘦点1-2斤，可能100斤太瘦了 把
0 0.----106斤这样子
我是女生161公分，我也有过55公斤的时候。现在我瘦了。21天减肥法是狠了点，如果你只是想要瘦个一两斤，我劝你调整自己的饮食，鱼和肉是肯定要吃的，但是也要多吃水果蔬菜。我以前是无肉不欢，现在节制一点反而感觉身体更健康了。饭后半个小时尽量不要坐着或者躺着，早饭早一点吃，这样新陈代谢比较好。你是男生，可能吃了中饭之后到了下午就会饿，不要吃什么高热量的食物，吃苹果之类的水果比较好。对于女生来说，运动只是辅助。但是你是男生，瘦的同时可定要有点肌肉的吧，我要再次强调，运动对你真的很重要！！！现在你可能不觉得，肉松松的可能平时都穿着衣服别人看不出来，但是一过了25岁，你的松垮垮的肉就会更松，而且那时候运动就难了。你可能看到电视上男明星都很清瘦（近几年流行妖孽男），但是其实是因为镜头会把人拍的胖一点，所以他们要竟可能的瘦。其实我真的觉得你现在的体重对于一个男生来说，是偏瘦的。如果你真的要瘦，做好以上我跟你说的，减肥在于细节，运动更是王道。千万不要嫌麻烦嫌累，这样永远减不了。每个人减肥的历程都很辛苦，没有躺着就能瘦的。
嗯。。不会的，现在保持个好习惯，到以后我年纪大了，也自然而然养成的好习惯！ 。平常我都自己做饭。你有弟弟 我也有姐姐，我姐姐很瘦，我羡慕她啦！ 呵呵。嗯 那运动做什么运动，的呀，最好在家就能做的。我平常没什么太多时间 放假了 要打工和自己做饭，定期周末 做什么运动，慢跑可以么，打篮球或者踢足球 没人陪我。我想做不是消耗很累的运动要适当的！！！，我住的地方附近反正都有草地很大的一块。。这边人很少。
慢跑可以的，而且你说放假的时候会打工和自己做饭，这个在无形当中都会消耗热量，或多或少都起到减肥作用。还有我上面所说的郑多燕减肥操又称健身操，其实也有很多男生练得。你吃完晚饭半个小时后，做这个操，不需要都做完。当你感觉到开始有点吃力了，在坚持5分钟就可以了，差不多15分钟。俯卧撑可以让肩变宽，又能锻炼手臂，也是很好的选择。另外你也可以向你姐姐取取经，问问她平时都吃什么。另：祝减肥成功
提问者评价
好的。。你话答很多 哈。！嗯en. 知道
我姐不在家， 她早结婚了，不理我了 。艾。
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我同学174，一百三十斤，但他看起来不胖，男生跟女生不一样，你重不代表你胖，重的可能是骨头和肌肉，别太担心。很多女生156--162，都90斤以上，有的100斤以上。
··························20岁的男孩，该着急的是怎么长个不是怎么减肥。。。。建议你考考想想是个子高，身体结实，有小肌肉的男生好看还是个子不高，而且还很瘦 好看？
是吗。。那我要怎么长高。。 好象长不高了把。。 = =00 o(∩
男生20多还能长个啊！！！！问问医生啥的。多摸高。蛋白质多补充。加油长高才是王道啊，孩子！！
嗯哒。终于有人支持我了。。！
我是女生，我很肯定地说，你一点都不胖，好吗！我男朋友176,110多斤，一直在说自己太瘦了，要增肥，你居然嫌自己胖？！你一点没有女朋友吧？不然你这么说，她该生气了--心疼的。。。
从来没有女朋友，谈女朋友是什么感觉？？
男生100斤就太瘦了吧…………
你应该要把肥肉变成肌肉，多去健身房吧。其实你偏瘦。。。
我觉的去建身房简直就是浪费钱，运动不一定要去健身房。一套简单的动作都可以。咋能省就省把,而且还很不传统，。
举哑铃，跑步。。。
从男人的角度看，你不重
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