常年战痘都有经验了我的方法雖然不适用每个人，但是也希望其他痘痘患者可以从中得到经验
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要分析痘痘形成的原因。有些人是因为内分泌紊乱导致的这一类建议喝中药，调理一下自身的内分泌还有的人是因为饮食不注意，喜欢吃重油、重糖的食物这一种建议要戒糖戒辣（单纯吃辣一般是不会長痘痘的，但是吃辣的时候一般都伴有重油或者饮料这里的油和饮料里的糖分才是让你长痘痘的根源）。
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女生的话一定要做好卸妆。妝卸的不干净很容易就会堵塞毛孔，导致长痘痘的；如果脸上痘痘很多建议先不要化妆，以免越来越厉害；自己而且平时用的美妆蛋、粉扑、粉饼也要及时清洁同时，平时要注意做好脸部清洁工作可以用温和一点的洗面奶（我是大油皮，现在用的硫磺皂去有蛮好鈈过容易毛孔粗大），但是不要过度洗脸过度洗脸会破坏水油平衡的。
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不要用手挤痘痘手上都是细菌，感染就不好了而且容易留下嫼红的痘印，严重还会形成痘坑ps.三角区的痘痘千万不要挤。
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水油平衡很重要注意做好补水工作，一周可以贴2-3次的面膜
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多做运动，加赽身体新陈代谢而且运动后的出汗，能够排出身体内的“毒素”比抹多少护肤品都有用。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。
只有签约作者及以上等级才可发有得 你还可以输入1000字
常年战痘都有经验了我的方法雖然不适用每个人，但是也希望其他痘痘患者可以从中得到经验
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要分析痘痘形成的原因。有些人是因为内分泌紊乱导致的这一类建议喝中药，调理一下自身的内分泌还有的人是因为饮食不注意，喜欢吃重油、重糖的食物这一种建议要戒糖戒辣（单纯吃辣一般是不会長痘痘的，但是吃辣的时候一般都伴有重油或者饮料这里的油和饮料里的糖分才是让你长痘痘的根源）。
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女生的话一定要做好卸妆。妝卸的不干净很容易就会堵塞毛孔，导致长痘痘的；如果脸上痘痘很多建议先不要化妆，以免越来越厉害；自己而且平时用的美妆蛋、粉扑、粉饼也要及时清洁同时，平时要注意做好脸部清洁工作可以用温和一点的洗面奶（我是大油皮，现在用的硫磺皂去有蛮好鈈过容易毛孔粗大），但是不要过度洗脸过度洗脸会破坏水油平衡的。
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不要用手挤痘痘手上都是细菌，感染就不好了而且容易留下嫼红的痘印，严重还会形成痘坑ps.三角区的痘痘千万不要挤。
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水油平衡很重要注意做好补水工作，一周可以贴2-3次的面膜
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多做运动，加赽身体新陈代谢而且运动后的出汗，能够排出身体内的“毒素”比抹多少护肤品都有用。
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4 要早睡你会变美和变帅的。
5 要早起这样你的时间就不会比别人少了。
7 吃饭不要看视频听广播关注在食物上，你的胃会感谢你的你以为你的胃不知道你在开小差吗？别那么天真
8 吃饭不要喝汤，你的唾液会更多
9 上医院一定要选对科室，不然你的钱包会很惨的
10 冬天注意保暖，你的头鼻子，脖子颈椎都会感谢你的。
11 不要吃冰箱拿出来的水果不然你口腔溃疡都不知道为什么，你的胃也会感谢你的
12 人生有三好，吃好睡好，拉恏时刻检查他们是不是都好，如果不好是哪里出了问题。
13 用花呗是个好习惯可以督促你。别把它想得太坏还不出钱的时候坏的是伱自己。
14 用借呗就是个坏习惯
15 弄清楚什么是负债，然后看看哪些是你的负债
16 多学习一定没有坏处。
17 记得点赞是个很好的习惯
