包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等

香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等；

牛奶、乳酪、冰淇淋等；

蛋类以及猪血、鸡鸭血等；

以下食物會导致尿酸过高

动物内脏中含有很多的油脂和胆固醇因此很多的动物内脏吃起来都非常美味。可是动物内脏中的嘌呤含量是非常高的甚至超过肉类。为了避免我们尿酸增高我们在饮食的时候一定要注意尽量的减少动物内脏的摄取，尿酸过多的朋友更是要绝对禁止食用動物内脏

酒精需要通过我们的肾脏代谢才能排出，可是酒精与尿酸会产生相互抵抗的作用因此，如果我们摄入了大量的酒精我们的腎脏会优先排出酒精，这样就会使尿酸难以排出因此，痛风吃什么蔬菜降尿酸的人一喝酒就会出现关节疼痛的症状尿酸过多的人一定偠尽量的少喝酒。

你对这个回答的评价是