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补充叶黄素对眼睛有什么好处？
健康导语：叶黄素是一种天然的类胡萝卜素，也是构成人体眼睛黄区的和主要色素。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线，降低散光与近视度数，防患高度近视，许多中都含有叶黄素。
& & & 眼部视力最敏感区在视网膜中心区的黄斑部，有1亿3千万个细胞。黄斑区视网膜偏薄，色素上皮细胞稠密，视网膜后的脉络膜毛细血管密集，反光较弱，因此颜色为暗红色。视力下降患者视网膜黄斑区的叶黄素与玉米黄素含量减少，因此降低视力视觉敏锐度。
& & & 叶黄素及玉米黄素是视网膜细胞的营养素。叶黄素属于类胡萝卜素，具有抗氧化作用，可帮助眼睛抵抗体内游离自由基对眼睛细胞的破坏，保护并延缓视网膜的退化，降低老化所发生黄斑部退化的机率。
& & & 对于容易引起眼部疾病的中老年人来说，适量补充叶黄素，可增加视网膜黏合度，修补受损的视网膜细胞，提高视网膜细胞的活性，提升视力，防患高度近视、糖尿病视网膜病变与视网膜黄斑部退化，降低散光与近视度数。
& & & 增加眼部叶黄素对近视、散光、弱视、白内障、青光眼、视网膜老化、病变或剥离、视神经萎缩等有很好而稳定的改善作用。
& & & 生活中食用的深绿色蔬菜如菠菜、青花椰菜、甘蓝菜、小白菜、香菜、南瓜、玉米、豌豆、番茶、柑橘、奇异果、黄菊花等皆富含叶黄素，菠菜、玉米、枸杞等富含玉米黄素。万寿菊另称金盏花，富含叶黄素20%及玉米黄素。有研究指出每日摄取6mg叶黄素，可降低43%黄斑部退化的危险性。
& & & 营养师寄语
& & & 叶黄素主要集中在眼睛黄斑区，对视力健康有重要影响。眼睛容易疲劳，视力下降的人士应注意适量补充叶黄素。至于的问题，营养师建议，人们尽量选择天然提取的叶黄素，人体吸收效果相对来说效果会更好，如：美国胶囊、美国软胶囊等都是较好的产品。需要的用户可以有针对性地选择补充。
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眼睛近视可以吃胶原蛋白的话，能不能恢复到正常的视力？
病情描述：
近视可以吃胶原蛋白的吗，这个有没有功效对眼睛好的？
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医生建议：看到你说近视可以吃的不，这个是在您年纪来看是可以吃，因为中学生学习压力大，容易劳累，胶原蛋白的话刚好就有这个功效的，近视就没有这个功效。
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胶原蛋白片
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片能够有效改善胶原蛋白丢失带来的一系列问题，如胶原蛋白纤维开始变为细小，弹性蛋白之弹性也会减低，原先真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致的生成。骨骼中的胶原蛋白流失时会使得骨中钙量也降低，此时只增加钙摄取量的话，也不易改善这种骨质疏松的现象，因为钙无法在骨中保住，多吃钙也会流失，主要由于胶原蛋白量已减少。
胶原蛋白片名词解释
从原料分为鱼胶原蛋白（以鱼骨鱼皮为原料），骨皮胶原蛋白（以牛猪骨和皮为原料）
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆 品、食品工业、研究用途等。现在胶原蛋白正慢慢进入美容护肤领域，美仕源胶原蛋白在此领域成为佼佼者。
胶原蛋白是细胞外基质的结构蛋白质，其分子在细胞外基质中聚集为超分子结构。分子量为3000。胶原蛋白最普遍的结构特征是结构。其由3条a链多肽组成，每一条胶原链都是左手螺旋构型。3条左手螺旋链叉相互缠绕成右手螺旋结构，即超螺旋结构闭胶原蛋白独特的三重螺旋结构，使其分子结构非常稳定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。决定性质，性质决定用途，胶原蛋白的结构的多样性和复杂性决定其在许多领域的重要地位。胶原蛋白产品具有良好的应用。
人体之所以能够活动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损，软骨当中有65%至80%是由水所组成，其它则有醣蛋白、胶原蛋白及软骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。事实上，软骨本身是一多孔结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，醣蛋白则是具有弹性的球体，水分则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负荷重力，若胶原蛋白变少，会使醣蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是醣蛋白内含物减少，会使醣蛋白不再具有弹性，都会导致关节受力时容易变加速磨损，随着患者年龄增长，造成这些材质「自然消失」或「功能退化」，就形成所谓的退化性关节炎。所以银发族、更年期妇女、运动过度者、骨折者或关节容易酸痛者应多补充富含胶原蛋白之食物。
胶原蛋白片胶原蛋白的应用
胶原蛋白按其应用可以分为食品级、一般级、医药级。食用胶原一般来源于动物的真皮、肌腱和骨胶原．其中皮胶原是主要的食用胶原。食用级胶原通常外观为白色，口感柔和，味道清淡，易消化。
胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要物质。
一般来说，在选购胶原蛋白产品时应该，一看技术，胶原蛋白有多肽和寡肽之分，从吸收上讲寡肽胶原更容易直接被皮肤真皮层所吸收；二看含量：人体每天需要补充5-7g的胶原，目前大多数的胶原品牌都在3g左右，难以达到人体所需；三看原料：应注意选择从深海鱼皮中提取的胶原，与人体组织最接近最适宜人体吸收，也可以避免动物疫情感染，确保产品的天然纯净；四看纯度：高纯度的胶原蛋白服用更安全，消费者在选择时，一定要选择无任何添加的产品；五看认证：具备各项进出口检验检疫标准，且要选择通过企业的产品，以确保品质。
胶原蛋白片胶原蛋白的优越性
胶原的独特品质．使得它在许多食品中用作功能物质和营养成分，具有其它替代材料无可比拟的优越性：
①胶原大分子的螺旋结构和存在结晶区．使其具有一定的热稳定性；
②胶原天然的紧密的纤维结构，使胶原材料显示出很强的韧性和强度，适用于薄膜材料的制备；
③大最胶原被用作制造肠衣等可食用包装材料．其独特之处是：在热处理过程中．随着水分和油脂的蒸发和熔化．胶原几乎与肉食的收缩率一致。而其他的可食用包装材料还没被发现具有这品质；
④由于胶原分子链上含有大量的亲水基团． 所以与水结合的能力很强． 这一性质使胶原在食品中可以用作填充剂和凝胶；
⑤胶原在酸性和碱性介质中膨胀，这一性质也应用于制备胶原基材料的处理工艺中 。
胶原蛋白片胶原蛋白的功效
一、对皮肤功能：保护、具适当弹性
皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层，最外表为表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内，依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构，由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升，大约两个星期左右到达最外层，所以角质层最后会成为污垢而剥落。
表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白（elastin）组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等
皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。
表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合，真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏。手脚能自由弯曲，跳高时具有弹性，主要归功于胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞。皮肤老化后会失去弹性，主要也与胶原蛋白有关。
胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。但随着年龄增加，皮肤与肌肉中的水分会减少这是老化的开始。此时，所以补充胶原蛋白能使皮肤保持年轻，道理即在于此。
二、骨骼坚硬具弹性，不致疏松脆弱
骨骼中含钙质成分，当牙齿中所含钙质流失时会造成牙齿病变，容易蛀牙及得牙周病等，骨骼钙流失时则导致骨质疏松。胶原蛋白能使得钙质与骨细胞能结合，不致流失。
所以要保住骨本，可由食物中摄取或是以胶原蛋白保健食品来补充。
真皮中胶原蛋白与弹性蛋白含量比例为45：1左右，而骨骼中胶原蛋白含量约占20%，在皮肤与骨中胶原蛋白都是主要蛋白质成分，以骨中总蛋白质量来计算的话则有80%是胶原蛋白。因为含有胶原蛋白，所以骨骼与牙齿在坚硬中同时还带有弹性。
骨骼与肌肉能够相互联接也是靠胶原蛋白，而此处的胶原蛋白特称为肌腱。骨与骨相连接部分，如膝盖、关节等软骨组织主要成分也是胶原蛋白，使得运动时筋骨可保持柔软而具有弹性。
一般动物筋骨中也含有许多胶原蛋白，称之为“骨胶原”，动物筋骨中能抽取胶原蛋白及明胶，可以用在医药及工业用途。
三、胶原蛋白能使眼睛能够透光，眼角膜保持透明
眼角膜是眼睛中重要结构之一，其中所含胶原蛋白纤维呈现规则排列，此种结构不但可以让光线透过，也因为此种胶原蛋白纤维特殊的排列方式，眼角膜呈现透明。由于胶原蛋白是眼角膜主要成分蛋白质，所以以胶原蛋白为原料所制造的隐形眼镜很适合人体也就是身体合适性高，而且比其他材料为原料的隐形眼镜保水性还佳（图七）。
四、促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽
肌肉主要是由肌纤蛋白及肌球蛋白所构成，而细胞与细胞之间是利用胶原蛋白进行粘合的，同时也是身体构成材料之一。胶原蛋白分子所形成的立体骨架可以使身体保持良好姿势，并呈现适当柔软度。
吃牛肉时，常会有较为坚硬的[牛筋]，主要成分就是胶原蛋白。
五、保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。
吃猪脑或是猪肝时，常感到异常柔软，不像猪脚那么坚硬、具弹性，主要理由是这些脏器所含胶原蛋白较少。虽然如此，胶原蛋白仍是这些器官不可或缺的成分。
胶原蛋白片美容作用
胶原蛋白(collagen)是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25%~33%，它遍及全身的各个组织器官，如：肌肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持肌肤与组织器官形态、结构的主要成分。因此，胶原蛋白对人体的健康和美丽扮演着举足轻重的角色，有紧肤平皱、保湿滋润、恢复弹性、乳房挺拔、关节灵活、防止妊娠纹等作用。
女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，含量逐年下降，25岁后进入流失的高峰期，40岁时含量不到18岁时的一半。在肌肤当中，胶原蛋白负责为肌肤提供弹性和紧致度，并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。胶原蛋白的流失，导致肌肤出现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。可以说肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了，胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩；另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
胶原蛋白片相关知识
胶原蛋白的作用：
1、 补水保湿，美白淡斑
在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度；胶独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩，另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白淡斑的目的；
2. 恢复弹性 延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈；另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老；
3. 紧致肌肤 修复细纹
胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹；
4、锁定钙质 强健骨骼
组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦；
5、 丰胸提臀 健美乳房
胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的，使乳房挺拔、丰满、富有弹性；
6、 软润指甲，柔亮发质
指甲黯淡无光，头发易分叉，都会可以通过补充胶原蛋白片来改善。吃什么特别补充眼部胶原蛋白_百度知道
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吃什么特别补充眼部胶原蛋白
吃什么特别补充眼部胶原蛋白
　　1、猪蹄：作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。　　2、花胶：其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳。　　3、银耳：对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。
采纳率：90%
补充眼部胶原蛋白 可以用眼霜！ 富含胶原蛋白的食物 猪蹄 猪皮 鸡皮 牛筋 山芋 最好是炖汤！
自制胶原蛋白面膜 可以用 猪头炖汤 然后把汤滤出来冷藏一下 涂在面膜贴上最面膜 就是很好的胶原蛋白面膜了 而且完全无添加的呵呵 ！
本回答被提问者采纳
一次三朵就够了。第二你要补充的胶原蛋白不能细化的补充到眼睛。（两种茶你可以交替着喝，便秘的话，（因为有些容易上火的人和玫瑰茶会出现这个情况的）你可以改成菊花加枸杞泡茶对你眼睛也会有好处的。希望你的眼睛周围的皮肤会紧绷无细纹的。记得要坚持啊，肝脏与眼睛有关联的，与人体比较接近。还有玫瑰花是功效有疏肝气的效果，消除色素沉着，令人唤发青春活力，能有效地清除自由基你第一要找一款好的眼霜滋润你的眼睛周围的肌肤，那个温度是人体自身的温度，对眼睛特别的好，促进血液循环，把掌心搓热，但是别喝得太平凡量过大，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，又容易吸收的胶原蛋白，是深海鱼的胶原蛋白。日常生活里你还可以吃一下银耳。还有要是你喝玫瑰花上火，敷在眼睛上。还有就是平常我们日常生活中。只要你坚持下去两个月你看见的效果是很明显的，一个星期喝两天）第四，你早上起床的时候，让眼睛周围的营养好起来，木瓜。第三你也可以喝玫瑰花茶。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美
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