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健腹轮好用吗 手臂和肩膀只是起到支撑的作用如果这里累,表示力量远远不够
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我也是感觉肚子没感觉的都是手在用力
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第一天没感觉,第二天肚子疼疼了三四天,咳嗽都不敢用力后来就好了,现在每天上午五十下午五十快两周了
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我也是咳嗽都不敢咳肚皮疼痛
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同楼主 ,手臂和背都很酸腹肌只有一点酸,不知道是姿势不对还是说第一次练所以没练到位
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正常的 健腹轮好用吗运动需要用到身体好多處肌肉群辅助 刚开始练身体总会有反应比如手臂或者腹部或者腰椎有酸痛感 这是运动后有效果的体现 注意别受伤就好 姿势这个自己慢慢适應调整就行