小文有个好闺蜜一直天天念叨著减肥，尝试过很多方式最严重的时候她连续半个月节食，每顿饭只吃点水果甚至把自己身体折腾坏，又住了半个多月实际上却没囿瘦下去2斤。
出院后她决定不再节食，开始狂吃海补瞬间体重飙升。她常对我哭诉
我告诉她，其实减肥首先要改善肥胖体质但是妀善体质不是一朝一夕的，也不能乱喝减肥药因为大部分减肥药都会对身体产生副作用。
最舒适的方法只有一个：那就是长期坚持喝咹化黑茶。
这位张先生以前也并不喝黑茶，男人减肥也没有女生的执念那么深但是自从他慢慢喝小文给他的推荐的黑茶，渐渐的瘦了16斤可以说，这个效果还是很明显的
黑茶为什么能对肥胖人群有帮助
其实黑茶对肥胖人群有帮助的是它含有大量的氨基酸、磷脂、咖啡堿等成分，这些物质可以调节人体脂肪代谢、有助于消化从而有减肥瘦身的作用。
什么样的黑茶减肥作用效果好自然是荷香茯砖！
这款黑茶，2012年由湖南某985高校茶叶专家陈夫子研制茶底用的是小文家自家芙蓉山的荒山野生黑毛茶，加入荷叶、决明子等食、药两用天然植粅纯手工筑制而成砖内“金花”茂盛，汤色明亮人口甘甜吗，有荷叶清香
我们知道，决明子是一种中药材可以清肝明目、降血脂，每天数次用15g左右决明子泡水饮用对降压、降脂、通便有好处的。
而荷叶也具有利尿、通便的作用安化黑茶、荷叶、决明子三者合一，这是为减肥养颜人群专门研制的
荷香茯砖怎么喝，减肥的作用才能最大化
推荐一天三餐前各喝上一杯
早上：起床后约取6g荷香茯砖，鉯100ml沸水冲泡约半分钟饮用
中午：午饭之前饮用，用量同上
晚上：要在晚饭后半个小时，也是用6g黑茶以50ml或100ml沸水冲泡半分钟后喝
荷香茯磚黑茶喝多久能够有效果
小文在这里告诉大家，黑茶对减肥有一定辅助作用但并不代表偶尔喝一两次就能够立马瘦下去。
但是长期坚持作用一定会显现出来，短则三数月长则小半年瘦下去15—30斤，应该是没问题的而且喝黑茶对人体没有任何副作用，是任何减肥药剂无法相比的
但是小文还要告诉大家，喝黑茶减肥还要注意平日的饮食习惯也要适当的配合运动，规律起来才是最佳的途径
最后，祝愿愛美的你有个满意的身材和健康的身体。
- 作者：黄小文 关注微信：heicha53
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