这女的长胡子的还可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-07 12:09 标签： 长女

女生长胡子可以补充体内的维生素E维生素E可以促进卵巢发育，使女性体内的雌性激素浓度增高女生长胡子有很大的因素是因为，体内雌性激素分泌过少而雄性激素則分泌旺盛，所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长减缓胡须的生长速度。

维生素E含量高食物：麦芽、大豆、植物油、堅果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E

豆制品可以为身体补充天然刺激素，豆制品多由大豆制成大豆中富含的植物雌激素大豆异黄酮可有有效为女性补充雌激素，对女生的生长发育很有帮助可弱化因雌激素缺少而产生的长胡子等男性特征。如果男性在青春期过多的吃豆制品其女性化会很明显。

常见豆制品：大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等

蜂花粉等蜂产品营养全面，富含着多种孕育生命所必需的全面营养物质其丰富的营养素，维生素矿物质，生长激素等可以促进女生雌性激素的合成而且蜂产品多有美容排毒功效，鈳以调节内分泌可以有效调节青春期女生的内分泌系统，保证激素水平平衡抑制胡子的长出。

常见蜂产品：蜂蜜、蜂花粉蜂胶等，蜜蜂的分泌物；蜂王浆蜂蜡等。

坚果富含欧米伽3脂肪酸能改善焦虑症状，舒解身心压力而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状態很敏感，因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡可以有效改善女性胡子的长出。

常见坚果：核桃、板栗、松仁杏仁，巴旦木碧根果等。

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