原标题：16款代餐饼干亲测要减肥选啥比较好？

嗨~我是你们的小圆子上期与大家分享了6款平价低卡好物。接下来要给大家测评16款代餐饼干吐血整理哦~

麦香味浓，可以吃到粗粮颗粒味道还是不错的。用料讲究配料含含50%以上的粗粮粉，还添加了粗粮颗粒及水果粒

有麦子的香味，饱腹感强富含膳食纖维，但热量偏高

评价：比较酥脆，微甜添加了猴头菇还有淡淡的苦味。

口感酥脆添加了代糖比较香甜，膳食纤维丰富没有分小袋要注意保存，以免影响口感

可以吃到大粒的燕麦颗粒，是粗粮饼干的口感吃2块就很饱了，高膳食纤维比较丰富

咸口的，就是原味蘇打饼的味道比较普通，热量挺高的

可以吃到蓝莓提子粒很加分，脂肪和热量偏高了

吃起来口感偏咸，饱腹感强但配料里看还是添加了不少植物油和白砂糖。

吃起来比较香脆有芝麻的香味，用的还是传统的精炼植物油、起酥油、白砂糖偶尔吃吃当零食可以，不建议用来代餐

是比较硬的口感，有黑糖的风味热量低，比较惊艳的是每一小包（22g）添加了22毫克的胶原蛋白

添加了麦麸，不是很甜吃起来比较香脆，膳食纤维高饱腹感不错。

松脆有细腻的颗粒感，做木糠杯可以选择这款

芝麻的香味足，比较易碎小袋包装便于攜带

有粗粮饼干那种糙糙的口感，有添加10%的薏米粉加分但是配料里的奶油成功把热量拉高。

夹心太甜还是挺腻的选择代餐饼干尽量避開夹心型的吧。

这个是低糖清淡款比较酥脆，咸香味十足吃多容易干。

最后将味道不错、膳食纤维丰富、热量相对较低的饼干，归為入选组推荐做为你选择减肥饼干时的参考。

不过不管是增肌还是减脂，都要看一天总的摄入量与消耗

管住嘴，迈开腿才是能够長久持续的有效减肥原则。