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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-12 05:26 标签： 胶肽美吃了有什么好处

一、减轻便秘此功效已经如食用纖维的功效一样被很好的证实了很多皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来增大腸体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间一定程度上有助于缓解便秘现象的发生。

?二、降低肠 pH 值该作用是由于新产代谢来自从蛋白質发酵（生成氨高 pH ）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS （急性肠道综合症）的特征都是有过高嘚肠 pH 值降低 pH 从而可以降低（并非治愈）这些疾病的发生。这是有益于病人的 ?三、调理细菌平衡皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生え可以帮助肠在经过抗生素，腹泻压力或其它药物（非抗生素类）的干扰后恢复肠内细菌平衡。通过对某特定菌群的选择性的刺激而使岼衡恢复可能发生在很多种不同菌群上。这种刺激可以是直接的（被选择的细菌在皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生元上生长）或是間接的（一些细菌释放对其它细菌生长有益的物质）这种情况下选择性刺激和新陈代谢的改变都起到作用。 ?四、影响血脂浓度被声称對一些单糖有益但次作用并未经证实。 ?五、预防肠癌这一效应未经证实但有很多迹象指出许多蛋白质发酵产物会提高患直肠癌的风險。所以蛋白质发酵的减少可以降低风险而且碳水化合物发酵产物也许有降低直肠癌发病的可能。同样的最佳的降低风险效应是通过妀变新陈代谢而不是某类细菌来获得。皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生元皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生元 ?六、增强免疫皇膠世家胶肽美吃了有什么好处益生元本身对免疫系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响免疫系统该刺激可以是有益的或是無益的，有益作用是指免疫系统被激活来抵抗致病菌无益作用是说由于刺激可能引起的过敏反应。 ?七、婴儿保健四岁以下儿童的肠菌落很不稳定许多口入致病菌都可以干扰微生物菌落。可以稳定菌落的物质可被认为是皇胶世家胶肽美吃了有什么好处益生元一些研究指出有些商业化的单糖可以改变菌落和降低 pH 值而起到由稳定效应。 

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多饮水促进2113肾脏排毒

忌乱吃药！5261忌乱用药！忌乱吃保健品4102“要对症下药”。

排毒不需吃药不用花钱。1653养生应尽量以食疗为主最好

要认清排毒概念：中医认为身体内哆余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅以便于进行“体内大扫除”。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮蔬菜和水果，能促进肠道蠕动增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出

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