为什么亲人不能比手的大小有时候泥鳅亲人的手

在人们的印象当中海参好象一矗都是高档的补品,相关的营养信息也随处都是  而实际上呢,我们对照中国营养学会制定的中国食物成分表(2002)上的数据拿了两個较为常见的鲫鱼和泥鳅做对照,结果发现海参除了维生素A、镁与泥鳅和鲫鱼差不多,而鲫鱼的钙稍低点的钠比它们稍高一点,但钠高这并不是我们推荐的而其他营养素含量都要比泥鳅和鲫鱼差许多!  也许有人会说,现在提倡吃低脂的食物海参的脂肪含量比它們还低呢!其实,100g泥鳅中的脂肪也不过2g鲫鱼2.7g,这样的数字本身并不高,比牛奶还要低而且鱼类一直都算不上高脂肪的食物,所以根本不必为这点脂肪担心  由于海参要经过先干制、再水发的处理,矿物质等水溶性营养素都难免会流失营养价值自然打了折扣。还有一點非常重要海参虽然也是属于高蛋白食品,但并非优质蛋白也就是说被人体利用和吸收的效果并不好。每日推荐:[北京治疗心脏病医院]每日推荐:[扩心病治疗什么方法好]

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