1.准备食材。五花肉。青椒(请忽略我快变红的青椒)。洋葱。胡萝卜。生姜。
2.五花肉洗净改刀切成薄片。青椒、胡萝卜、洋葱切成小段。生姜切姜丝。
3.起锅,倒食用油。油锅六七成热,加半勺食盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止食材入油锅的时候粘锅。加姜丝。爆香。
4.下五花肉片。煸炒。
5.炒至五花肉片变色发白,加一勺料酒。
6.继续煸炒,炒至五花肉片打卷,呈焦黄色。盛出,备用。
7.锅底留油,下青椒、胡萝卜、洋葱段。
8.翻炒均匀,炒至三种食材断生。
9.将五花肉片重新倒回锅中。
10.加半勺食盐,翻炒均匀。使所有食材混合均匀。
11.加一勺白糖,继续翻炒。
12.再加一勺料酒,翻炒片刻。直至炒出香味。
13.加一勺食盐,半勺味精,调味提鲜。
14.翻炒均匀。收汁,准备出锅。
16.味浓鲜香,肥而不腻的回锅肉,很下饭的。
1、回锅肉的肉最好是选用带皮的五花肉,肥瘦肉各半,以六层肉最佳。这样做出来肥而不腻,味道香,口感也好。不会像纯瘦肉吃起来比较柴。
2、五花肉切之前可以先放冷冻里冰一会,这样肉不会太软,比较好下刀,没那么吃力,带着皮的肉毕竟不好切。
3、洋葱的表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好;从外表看,最好可以看出透明表皮中带有茶色的纹理。洋葱有橘黄色皮和紫色皮两种,橘黄色皮的洋葱每层比较厚,水分比较多,口感比较脆;紫色皮的水分少,每层比较薄,易老。大家按个人喜好选用。
4、在切洋葱时会流泪,可以先把洋葱放冰箱里冰一会,或把菜刀在冷水中浸一会儿,再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了;将洋葱对半切开后,先泡一下凉水再切,就不会流泪了;洋葱放微波炉稍微叮一下,皮好去,切起来也不流泪;切洋葱时可以在砧板旁点支蜡烛可以减少洋葱的刺激气味;将洋葱浸入热水中3分钟左右,再切,可减少流泪;洋葱的气味是经鼻子刺激到眼睛的,所以只要把鼻子塞上纸巾切,就没事了。
5、传统回锅肉中加入豆瓣酱,青蒜炒制而成,口味独特。没有豆瓣酱可以用豆豉代替。除此之外,怕辣的可以换成甜面酱,也可以用常见的老干妈炒制,味道也很不错。
回锅肉是川菜第一菜,这毫无争议。但是,一说到回锅肉的做法,估计就要吵架了。
有这么多争论,是因为回锅肉一直在变化。
在三十年以前的川菜菜谱里,关于回锅肉的描述基本一致:肉用二刀腿子,煮后切片,肉片一般长约5~7厘米,宽约3~5厘米,厚约0.2、0.3毫米。
佐料也高度统一,豆瓣基本都用郫县豆瓣。我只看到一例用元红豆瓣,记载于1974年出版的《重庆菜谱》中。元红豆瓣突出的特点是鲜香,辣椒为碎片状,不像郫县豆瓣那么豪放,尽是大片甚至整条辣椒——必然的,元红豆瓣的辣度也就只有郫县豆瓣的一半了。所以,用元紅豆瓣的老重庆版回锅肉,豆瓣用量要比郫县豆瓣多一倍。一位重庆老厨师告诉我,当年他们炒回锅肉,元红豆瓣和郫县豆瓣各半,合在一起剁细后再用,取元红豆瓣的鲜香和郫县豆瓣的酱香。
除了豆瓣,必不可少的还有甜面酱和酱油,个别的会加豆豉。
老版回锅肉比较注重回甜,甜面酱之外,要单独加白糖。
炒回锅肉的“俏头”(方言,指烹调时为增加滋味或色泽而附加的食材),须是蒜苗,只放蒜苗。
酱香饱满,回甜清晰,微辣利口,加上青蒜苗,配上脆爽的肉——这才是最正宗的回锅肉。
但近年来,回锅肉的各种版本层出不穷。
变化好像是从“俏头”开始的。蒜苗变成了青椒、胡萝卜等,然后越来越夸张,四川的回锅肉里加进了大块锅盔、油炸馒头片等。重庆也毫不示弱,从油炸土豆片开始,苕皮、莽海椒、渣海椒、灰粑、老盐菜……似乎只要是乡下土产,很多过去都没有听说过的玩意儿,现在都扔进了回锅肉里。
被深度解构的是回锅肉的味道。好多厨师把甜面酱扔了,极端的做法是连豆瓣都不要了,换成了泡姜、泡海椒,有人甚至往回锅肉里偷偷加蚝油。
肉的形状也发生了变化,四川某地的回锅肉,据说已经变成20厘米甚至更长的肉片,需要食客用剪刀先剪后吃。
回锅肉讲究口感脆爽。但如今很多餐馆以软糯或焦香自夸,把脆爽忘得一干二净。
看起来,除了先煮后炒这个流程没变,其他的,都变了。
各家各户的妈妈或外婆,也是按照自己的理解折腾回锅肉,最后折腾得每家都不一样。尝一尝,其实也都蛮好吃的。
这何尝不是进步?回锅肉从单一酱香变为味道万千,这难道不是食客之福?
大蒜,盐,酱油,蚝油,香油,香葱,花甲,米线,鹃城郫县豆瓣
内江土麻仔鸭,去壳青豆米,鹃城郫县豆瓣,姜蒜,八角桂皮香料,花椒,酱油
美蛙,豆瓣酱,泡椒,泡姜,大蒜,花椒,料酒,辣椒面
郫县豆瓣酱,生抽,冰糖,葱,油,姜,洋葱,青椒,猪蹄
猪肉,葱,姜,蒜,料酒,花椒,线椒,蒜苗,豆豉,豆瓣酱,甜面酱,白糖,食用油
五花肉,豆腐干,青椒,蒜瓣
五花肉,小米椒,青蒜苗,六月香葱伴侣豆瓣酱,六月香葱伴侣甜面酱,花椒,姜片,豆豉
五花肉,胡萝卜,青蒜,青椒,洋葱,盐,豆瓣酱,老干妈
五花肉,甜面酱,郫县豆瓣,酱油,料酒,白糖,大蒜,青椒
五花肉,辣椒,大葱,大蒜,生抽,蚝油,豆瓣酱,姜片,料酒
后腿肉,蒜苗,红椒,豆豉,蒜,姜,甜面酱,生抽
五花肉,大葱,老抽,盐,糖,干辣椒,鸡精
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