什么情况下可以保持清醒的政治头脑头脑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-08 05:30 标签： 怎么保持头脑清醒
怎样才能保持头脑清醒?_百度拇指医生
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?怎样才能保持头脑清醒?
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读高中了，听课写题时遇到较复杂的东西时常常大脑会昏昏沉沉，然后课听到一半就听不下去了，开头知道写的题写到一半也突然什么都不知道了。遇到这样的情况时我有时连简单的加法都常常算错。&br /&问题已经很严重了，怎么办啊？&br /& &br /&有人说要睡眠充足才能解决，但对我好像不行，而且高中生活中是很难保持充足的睡眠的。我明天也做运动（打乒乓），但情况还是一样，怎么办，还有什么好的方法吗？
依据现代科学理论，提出人在受到威胁时，身体会做出反应，释放出化学物质(肾上腺素Ad，去甲肾上腺素NE)可以使血管收缩，血流加快，促进肢体氧的供应，这就是人们常说的“压力”或“紧张”。 关于如何保持大脑健康，友善用脑提出了“补氧”的方法。缺氧必定会导致脑功能的下降，不正确的姿势和不完全的呼吸(如俯伏位)；通风的问题+温度太高或太低；压力的影响；缺少活动等等都能造成缺氧。友善用脑提到了一些具体的方法：比如大量吸入新鲜空气，吐出废气；站立、伸展、散步、摇晃、聊天、发声；唱歌、大笑、按摩(脑保健操)、听音乐等等。 　　喝水也是友善用脑强调的方法之一。人可能会忽略必要的饮水，如平时不喜欢饮水，喜欢喝饮料等等，这些都不利于大脑的健康发展。所以，适当补充水分确实是必要的。(每人每天摄入水量应为毫升)，这样才能保证细胞代谢的基本需要，人在感到口渴之前，大脑就已经缺水了，它能导致接受能力和判断能力的下降，因此要时常提醒自己喝水。 必要的营养是友善用脑轻松学习的前提。许多年轻人早餐不足、进食过快、蛋白质不足、矿物质和维生素不足、脂肪过量等，都不利于个人健康成长。我们提倡营养餐和良好的饮食习惯，多吃粗粮蔬菜水果，保证早晨吃含蛋白质丰富的食物，使自己有充沛的精力学习、生活、工作。 提倡适当放松有利于健康用脑，坚持日常锻炼，做协调性的交叉运动，用放松来消除紧张，达到身体平衡和头脑清醒，是大脑清醒的一个重要保证
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单项选择题阅读下面材料，回答以下各题。
材料1：日胡锦涛在参加十届全国人大五次会议重庆代表团的审议时强调。越是形势好了，越要保持清醒的头脑；越是条件好了，越要发扬传统。各级干部特别是领导干部要进一步增强忧患意识，始终保持开拓进取的锐气；要进一步增强公仆意识，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨；要进一步增强节俭意识，始终发扬艰苦奋斗的精神，团结带领广大群众不断夺取改革开放和社会主义现代化建设的新胜利。
材料2：日，温家宝在答中外记者问时说，近些年来，中国经济保持了平稳较快的发展，但无论是过去、现在还是将来，都不必评功摆好，我的脑子里充满了忧患。“名为治平无事，而其实有不测之忧。”中国经济存在着诸多结构性问题。“越是形势好了，越要保持清醒的头脑；越是条件好了，越要发扬传统。”这句话蕴藏的哲理是( )。A．矛盾双方在一定条件下可以相互转化B．外因也可以成为事物发展的根据C．正确发挥主观能动性，能够促进事物的发展D．条件是决定一切的
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