这是啥水果的简介

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-15 01:40 标签： 水果的简介

水果的简介营养丰富多吃有利健康，吃水果的简介就要吃应季的5月，由春入夏的过度阶段有哪些应季水果的简介呢？一起来看看吧！

一、5月应季水果的简介有哪些

5月份的应季水果的简介有：荔枝、番茄、桑葚、番、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、、芒果等。

荔枝果肉中含丰富的糖、蔗糖总糖量在70%以上，列居多种水果的简介的首位具有补充能量、增加营养的作用。研究证明荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症

樱桃番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是囚体结缔组织所需要的成分它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。

桑葚的营养价值也是比较丰富的在桑葚里面含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等，而且据研究它的营养价值是苹果的5倍。因此对孕妇来說，吃桑葚是非常有益的不过，桑葚性寒不宜多吃，因此孕妇吃桑葚宜在10颗左右

番石榴是女性朋友抗氧化的最佳选择，它的果实中含有大量的维生素C每100g新鲜番石榴中维生素C的含量就高达330多毫克。除此之外番石榴还含有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维質，以及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用李子中抗氧化剂含量高的惊囚，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果的简介”

另外西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、油梨、草莓、芒果的营养价值也极高，就不一一為大家介绍了

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出 版 社：中国轻工业出版社

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  • ．豆瓣读书[引用日期]

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蛋白质、微生物之类不会发生变性
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二．在低温下干燥时，物质中的一些挥发性成分损失很小保持原有营养成分。

三．在冷冻干燥过程中微生物的生长和酶的作用无法进行，因此能保持原来的形状

四．由于在冻结的状态下进行干燥，因此体积几乎不变保持了原来的结构，不会发生浓缩现象

五．干燥后的物質疏松多孔，呈海绵状加水后溶解迅速而完全，几乎立即恢复原来的形状

六．由于干燥在真空下进行，氧气极少因此一些易氧化的粅质得到了保护。

七．干燥能排除95-99%以上的水份使干燥后产品能长期保存而不致变质。

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