吃减肥药会不会反弹 11:14:51吃减肥药会不会反弹【导语】：在今天这样一个nv人也同样能够撑起半边天的社会，nv人不再像旧社会一样没有地位，相反，当今的nv人，独立，坚强，同样也能够独挡一面，但是nv人毕竟还是nv人，nv人如果缺失阴柔之美，便不能算是完美的nv人。nv人如水，而骨感美人，却成了很多的nv性最向往的一种最时尚的美丽，杨贵妃时代已经过去了，如果你仍然停留在那个时代的美丽定义，那么你真的是OUT了。减肥，无疑是nv人在追求美丽的道路上，最让人痛并快乐着的话题。这是很多nv性朋友都在关心的话题，那么怎么才可以快速健康的减肥呢？一起跟着本文来看看吧！【网友分享真实案例】2011年的时候，当时是73KG，腰围85，那时候刚生完孩子半年吧，又胖又丑，为了孩子，工作也辞了，身材完全走样，完全是不顾形象了。等孩子长大点后，我就开始减肥，也准备重新走上工作岗位。现在减肥已经半年了，试过各种各样的减肥运动，发现最适合我的就是慢跑。在减肥的第一个月，我开始做健身操，但是一两个月下来发现效果不是特别明显，于是开始了慢跑的减肥之路。吃减肥药会不会反弹？刚开始几个月，慢跑也没什么效果，但是还好自己毅力不错，一直都在坚持着。但是这样坚持也没让自己瘦多少，顶多也就是个5-8来斤，这离我的目标差太多了啊。我开始有点失望和无助了，就在这个时候，我在上网的时候，网友给我说了一个网站，叫美乐俏佳网。美乐俏佳网是专业帮助nv性朋友减肥的，“美乐俏佳网”已经成功帮助几十万的姐妹成功减肥，于是我就去美乐俏佳网去看了看，看到那么多的nv性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！吃减肥药会不会反弹？于是我也下定决心要瘦下来！在网站转了一圈之后，我减肥心切，也信任大品牌，就下单了。直接订购了3个周期的产品。前面三个月效果最惊人，肉肉几乎是每个月掉一点，第一个月瘦得最多，17斤；后来就是11斤、9斤，慢慢的，效果变得非常明显了。3个周期全部用完之后，我的体重：52KG，腰围65，产后肚子上那层软软的肉都没了，现在小腹非常平坦和结实，腿部也瘦了不少，怀孕前买的牛仔裤和T恤都能穿了，穿起来还非常宽松。效果真的是惊人啊，不枉我这长达半年的坚持啊，现在去找工作自信心倍增。吃减肥药会不会反弹？话不多说，各位心动的妈妈们、姐妹们赶快入手吧。【美乐俏佳网】介绍：美乐俏佳网——第三方公正平台，推荐真正安全有效的减肥产品：1、美乐俏佳网已经成功帮助586231位nv性朋友成功减肥，已有386256位朋友在美乐俏佳网上分享减肥成功经验！2、美乐俏佳网是一家专门为nv性朋友推荐减肥产品的第三方网站，并且为nv性朋友定制专属减肥计划，立志于帮助nv性朋友打造“S型”曲线，赶走赘肉烦恼，真正获得快乐和自信！专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多nv性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显着效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。误区之三：只顾&效果&不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。减肥为什么要选择“美乐俏佳网”？理由1：众所周知，由于每个人的肥胖情况不同，所以采取的减肥方法也大不相同。一种产品，也只是针对一部分人群的。所以同一种产品，无法帮助所有的人都减肥成功。盲目的去使用产品，也不一定可以达到很好的效果。找到适合自己的才最重要。理由2：美乐俏佳网，是根据不同客户的情况，为客户量身推荐不同的产品，提出针对性的减肥方案，以确保达到最好的效果。理由3：减肥成功的客户，都会获得美乐俏佳网提供的港澳3日游的机会，放飞您的喜悦，共同见证美丽。理由4：截至到北京时间号，美乐俏佳网已经成功帮助368514位nv性朋友成功减肥，已有268651位朋友在美乐俏佳网上分享减肥成功经验！理由5：只要加上企鹅（ 八二九零六零六四），就可以获得奢华级vip服务，可以终身享受减肥咨询服务。【贴心叮咛】：米饭的热量并不算高，不要对它有敌意哪些认为吃主食会发胖的人，大多以为主食的热量是很高的，其实不然。以米饭为例，煮熟的米饭，热量大约为115大卡/100克，普通家庭的一碗米饭为150克，一碗米饭也就大约160-180大卡。（正常人每天需要大卡）。而吃一块排骨的就有将近90大卡了。减肥的关键不是控制主食，而是控制油脂和糖分的摄入。》》》》》3种肥胖程度的最佳减肥食谱 (1)轻度肥胖。每日摄入的总热量为1600千卡。早餐：精面50克(相当于馒头75～78克)，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。中餐：大米100克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克。晚餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜250克，植物油10克。 (2)中度肥胖。每日摄入的总热量为1400千克。早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸蛋50克。中餐：大米75克，瘦猪肉50克，豆腐干50克，蔬菜200克。晚餐：大米50克，瘦猪肉50克，豆腐干25克，蔬菜200克，植物油10克。 (3)重度肥胖。每日摄入的总热量为1200千克。早餐：精面50克，淡豆浆250克，咸菜或萝卜干20克。中餐：大米75克，瘦猪肉50克，蔬菜200克，植物油10克。晚餐：精面50克，瘦猪肉25克，豆腐干50克，蔬菜100克，植物油10克。')}if(!d.length)var p=d.children('p'),e=12,z=0,f,s,n,t;if((n=p.length)<13)d.css('padding-bottom','35px').children('p:gt('+(e-1)+')').hide();s=parseInt(((n - 1)/e)+1,10);t=$('').addClass('b n').appendTo(d).html('1/' + s);f=function(a){z+=a;p.hide();t.html((z + 1)+'/'+s);for(var i=z*e;i=n)$(p[i]).show()}};$('').attr('href','javascript:void(0)').addClass('b l').html('&').click(function(){if(z>0)f(-1)}).appendTo(d);$('').attr('href','javascript:void(0)').addClass('b r').html('&').click(function(){if(z<s-1)f(1)}).appendTo(d);$('').addClass('g').appendTo(d);});上海克比利美容网
生意旺铺网址为：
公司基本信息
上海克比利美容网
所在地区：
上海/黄浦区
法人代表：克比利
公司规模：201人
成立年份：1998年6月
经营模式：贸易型
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手　　机：
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电子邮件：
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上海黄浦区金融大厦12F56室
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医药、保养
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有谁吃过减肥药，成功减肥，不反弹滴！不要做广告滴！
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红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质、B1及B2，除此之外，可减少废物在下身积聚，有利于新陈代谢，润肺润肠，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，而且它含的钙量比其它水果丰富，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 2，改善便秘，减少下身的脂肪： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子，蜂蜜水也是不可以的，可减少脂肪在下身积聚，心情愉快，从而清除下身脂肪。 第七天，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了。在减肥过程中。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松。 第四天.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A，变成能量，减肥收腿就轻松得多。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，从而收瘦腿之效。 参考，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素。但是淀粉含量也很高。采用蜂蜜减肥，它有助于把体内积聚下的废物排出体外。 第二至三天。其次，是减肥时候的理想食品、维生素以及矿物质等： 第一天。最后坚持一下，但脂肪却很低，可减少令人下身水肿的盐分，而且含有丰富钾。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分。 6，让全身的新陈代谢功能得到改善。 3。用蜂蜜减肥价廉物美，令新陈代谢更好，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 8： 到了最后一天你的胃也已经变小了，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，以免对内脏产生刺激，优质糖分进入血液中，慎用！ 4，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，可以加速代谢，许多人在3天以内就减肥3公斤.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，缓解饥饿感，要注意多喝水.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，很快地消除疲劳，性和，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类： 正常吃饭要少吃多餐，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除: 1： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食。 5。 7.苹果 苹果含独有的苹果酸。 第五至六天，又饱肚又低脂，促进排尿及减少便秘蜂蜜减肥。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。蜂蜜是一种天然的营养品
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你可以试试，我都加了^，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，现在空间正在升级,你也快去看看吧，希望采纳：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的！！ 回答完毕，他的空间还收集了很多减肥的方法，减肥效果很好，没有反弹，停药10个月了，不过小心买到假的，2个月减了28斤！，腰和肚子减的最明显，里面有详细的购买步骤，我是淘宝网买的，我是通过空间.^我是用青青蔬果减肥的
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
上班天天坐着,我曾经也有这样的烦恼,衣服都不好买,后来有朋友告诉我说少食多餐可以起到效果,我试了一下,是有一定的效果,但是必须要支持,过一段时间不坚持,肉肉又长起来了.后来在“美宝莱减肥网”专业瘦身减肥网上看到一些减肥的方法,还有配合的产品,用了一个月,就减掉了.到现在有三个月了吧.还没有反弹.不知道是我运气好,还是这产品是真的管用.你也可以去试试看.
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
你好~给你提供一些方法： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。同时可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是【荷里活瘦身组合】，纯绿色的减肥产品，也不反弹，你也可以考虑下，一会儿给你个他们的官方直销网址吧，有兴趣可以去了解下~ ★点击===&&【荷里活组合减肥产品】
&&==选用多种草本药用植物，通过高分子膨胀工艺，提取出浓度高于98%LPA溶脂转化酶，能够快速度溶解体内顽固褐色脂肪，使面部、胳膊、背部、小腹、大腿等各部位的多余脂肪消失，同时能把部分水溶性脂肪细胞转化为胶质蛋白酶，使皮肤细嫩光滑，具有减肥美肤双重功效。本品安全无毒副作用，不对肝肾造成损害，可放心服用。去了解下吧，希望对你有帮助~~
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏&休息&两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 &弄脏血液&影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是女性居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
控制主食和限制甜食：如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。对一些含脂肪过多的食物，如花生、核桃、芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。
高蛋白减肥：加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，患者只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。 食醋减肥：国内外兴起食醋热，如美国、日本的肥胖者都在喝醋减肥。食醋中含有挥发性物质、氨基酸及有机酸等物质。据报道每日服15~20毫升的食醋，可起到一定的减肥作用。日本生产有一种“糙米醋精”，是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。
适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。 喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有减肥茶，其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用，是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，降低胆固醇，防止动脉硬化，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用。内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡,从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积。 慢食：平时就餐时减慢进食速度，可以达到减肥目的。日本研究者中村经过观察，发现同样的食物同样的量，肥胖男子用8~10分钟吃完，而消瘦者却用13~16分钟吃完，另外他还对食物进行了咀嚼次数调查，肥胖男子需要7.7次，肥胖女子需要8.1次，而普通男子需要8.9次，普通女子需要9.4次。随后他又用减慢进食速度进行减肥试验，结果发现，肥胖男子经过19周，体重减轻4公斤，肥胖女子经过20周，体重减轻4.5公斤。因此中村指出，食物进入人体，血糖就要升高；当血糖升高一定水平，大脑食欲中枢发出停止进食信号时，往往已经吃了过多的食物。所以快食会引起肥胖。若减慢进食的速度，则可有效地控制食量，起到减肥作用。所以在吃饭时要细嚼慢咽。
少饮酒：酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢在饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。
少吃瘦猪肉：100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。 少喝咖啡：咖啡能刺激胃肠分泌，增加食欲。咖啡含咖啡因，能促使血液中的游离脂肪酸明显升高，而后者是肝脏合成甘油三酯的原
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