如何在三天内让头发快速长长？有什么偏方可以让头发三天内快速变长吗？_妈妈网问答
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如何在三天内让头发快速长长？有什么偏方可以让头发三天内快速变长吗？
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3天怎么可能长的很快的了，这个是如果是广告等宣传的了，那都是骗人的了，头发生长是有一定会速度的了，如果是要长头发的了，那就是带个假发的了，现在也很多的
08-21 20:33
3天怎么可能长的很快的了，这个是如果是广告等宣传的了，那都是骗人的了，头发生长是有一定会速度的了，如果是要长头发的了，那就是带个假发的了，现在也很多的
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多摄入蔬菜、水果、肉类和鱼类。很多人认为饮食和头发的健康无关，其实则不然。只有健康的饮食才能获得健康的头发——而且健康的饮食还能促进身体健康！
头发是由蛋白质构成的。所以要想获得秀发，应该多摄入蛋白质。这也是为什么厌食症患者或是节食减肥的人会有脱发的困扰。
富含蛋白质的食物包括：瘦肉（鸡肉或火鸡肉）、鱼类、蛋、豆制品和坚果。这些食物能够提供健康的角蛋白，是健康头发的基础。
适当摄入健康的脂肪。摄入一定的脂肪对于身体已经头发健康也起到重要作用，能够保持头发和皮肤焕发光泽。
脂肪能够帮助身体吸收必要的维他命和矿物质，包括维他命A、D、E、K等，它们对于头发的健康有很大影响
摄入健康脂肪。尽量避免饱和脂肪、反式脂肪酸和氢化脂肪。鱼肝油和植物油中所富含的欧米茄3脂肪酸则对有助于头发的健康。
因此，富含鱼肝油的综合维生素B族有助于毛囊的生长。
确保摄入足够的铁和锌。它们对于头发的健康也至关重要。
铁负责把氧气送到身体各个部分的细胞中去（这就是为什么血闻起来像铁一样）。瘦肉中富含大量的铁。但是如果你是素食主义者，你可以从豆类和豆制品中（如豆腐）获得铁。
锌可以帮助修复身体组织，以确保毛囊腺的正常工作。牡蛎、牛肉、麦胚、南瓜、南瓜子、黑巧克力和椰子中富含锌。
摄入足够的维他命C。缺乏维他命C会导致头发稀疏、干枯并容易断裂。
维生素C有助于胶原的形成，对头发的生长极为重要。维他命C还能帮助铁的吸收。
我们的身体自己并不能制造维他命C。所以应该摄入富含维他命C的食物，如甜瓜、柑橘、西兰花、柿子椒和菠菜等。
9-13岁左右的儿童应每天摄入45mg的维他命C，14-18岁的青少年每天摄入70mg，而成年人则需要75-90mg.
烫发、染发或是离子烫都会损伤头发。可能看起来很时尚，但是对头发并没有好处。化学药品会导致头发干枯和稀疏，甚至会引起脱发。 如果你本来就有脱发问题，做头发可能会让情况变得更糟。你可以偶尔做一下但是总是做就会大大损伤到头发。
尽量不要烫发或拉直头发，也不要染头发，它们会对头发造成严重损伤。其次，高温对头发也有不好的影响，如直发器、吹风机会让头发看起来很干枯，所以尽量让头发自然晾干。
不要总是梳理头发。过去人们误认为每天梳头发100次能够加快头发的生长，其实过度梳理头发只会导致脱发。
在头发干燥的状态下熟梳头发比湿发时梳理要好。头发湿润时更为脆弱，所以最好等头发干了以后再用大齿梳梳理。
头发梳不开时，不要硬扯硬拉。可以涂一点护发素或免洗润发乳并小心地把头发梳开。
不要用发卡或是橡皮筋去扎头发，它们容易让头发缠在一起。如果你想要扎马尾的话，那么用一根绳子扎最好。它不仅不会让头发缠在一起，还扎得更牢。
不要给头发施加太大的压力。扎马尾时不要扎的太紧，那样会造成毛囊损伤。
认真地洗头发。用适当的护发品清洗头发。根据自己头发出油状况不同，每周最多洗4次头发。过度使用洗发水和护发素会减少头发上天然的油分。
如果你的头发有自然卷，或是本来就比较粗糙和干燥，那么尽量每周只洗2-3次头发。头皮分泌的天然的油脂对健康的头发很重要。但是如果你头发出油比较严重，那么可以每周洗4次头发，油脂过旺对头发的健康也没好处。
选择合适的护发品。含有牛油果、椰子、橄榄成分的护发品对头发健康又好处，既能滋润又能防止分叉。
定期修剪头发。定期修剪头发能够促进头发的生长是错误的观念，但是可以防止头发分叉。
多久剪一次头发和你的头发健康情况以及你期望的头发生长速度有关，你可以自己选择。
正常情况下，头发每个月会长长2-15厘米。而大多数的剪发店都会建议每6-10周剪一次头发。所以如果你只减掉1-2厘米的话，你的头发还是会长长的。
健康的生活方式可以促进头发的生长。良好的睡眠则会促进细胞再生。
严重的压力和悲伤的情绪（如情感上的梳理、亲人的丧失等）对健康有很大影响。身体会开始每天只制造生存所必须的能量，头发也会停止生长。
另一方面，如果你能够摄入足够的影响，保持身体健康，那么头发也会健康生长。所以健康饮食和生活有利于身体的最佳运转，头发的生长速度也会加快。
尽量不要受伤。手术、严重受伤等会使头发生长速度变慢，甚至会导致脱发，因为这时身体开始集中修复其他的细胞和受伤组织。
如果你的身体严重受伤，那么只能静下心来，让人体慢慢慢慢恢复。一旦痊愈，你的头发就会恢复生长。
贫血症或甲状腺异常会使头发停止生长。如果你怀疑自己患病，那么去医院做一个血液检查。
减轻压力。学着管理生活中的突发事件带来的压力。压力虽然不会导致秃顶，但是会影响头发生长速度。
运动是减压的好方法。慢跑、游泳、重量训练和走路都是不错的选择。他们不但会帮助消化、促进睡眠质量，并能有效减压。
有时某些药品会导致头发的生长速度减慢，停止服用药品后，头发生长会恢复正常。
如果你被诊断患有贫血或是甲状腺异常，那么头发的生长速度可能会减慢。另外，荷尔蒙分泌失调也会对头发生长有影响。
咨询医生现在服用的药物是否会导致脱发或是影响头发的健康。避孕药、类固醇、抗凝血剂、抗抑郁剂都会对其有影响。
服用药物前请遵医嘱。如果想要节食减肥，也最好询问一下医生的意见，因为营养不足也会影响头发的健康。
检查头皮健康状况。癣造成的头皮感染会损伤头皮，影响毛囊健康。
如果你认为你患有头皮感染（而不是简单的头皮屑过多），那么请去医院咨询医生。使用抑制真菌生长的药物来治疗感染。只要头皮感染痊愈，头发生长也会恢复正常。
检查荷尔蒙的分泌状况。更年期、怀孕或是睾丸激素的上升会导致荷尔蒙失调，影响头发的健康生长。
如果女性荷尔蒙失调，通常会使用睾丸固酮来治疗。睾丸固酮是雄性激素的一种，过度摄入睾丸固酮会导致脱发。
如果男性荷尔蒙失调，医生会使用那雄胺（保法止）进行治疗。保法止可以降低相关酵素水平，导致头皮中的DHT值降低60%。
你可以试试一些民间偏方来促进头发的生长。但是要小心可能会适得其反！
蜂蜜和芦荟促进头发生长。取三片芦荟，和蜂蜜混合在一起并涂抹在头皮上，20分钟后冲洗干净即可。
将一勺大豆软磷脂、一勺麦芽。一勺蜂蜜、一勺酵母加入酸奶中每天早饭食用。
将西红柿、橄榄油和芦荟混合。将西红柿打碎并混入一勺橄榄油，稍微加热后抹在头上，据说加入芦荟效果会更好。
用迷迭香水洗头发。每天用迷迭香浸泡过的水洗头发，或者你可以购买含有迷迭香成分的洗发水。
在一些草药店可能会出售促进头发生长的药品或偏方。
生物素是可溶性维生素B的一种，会促进头发和指甲的生长，并能抑制青春痘，还能使头发变得更粗更硬。
据说MSM也会促进头发生长。MSM是某些植物中所含有的天然硫，有人认为它们会促进合成胶原蛋白，修复受伤组织，加速头发生长并增加头发的光泽和厚度。
比起化学洗发剂，草本洗发剂对头发更好。
运动、睡眠和高蛋白的饮食对头发很重要。(1.运动：慢跑、游泳、骑自行车等。2.睡眠：每天保证8-10小时的睡眠，在睡前洗温水澡有益于睡眠质量。3.豆类和瘦肉中含有丰富的蛋白质。)
高温会损害头发。尽量避免使用吹风机。
头发在湿的时候格外脆弱，要小心照顾。
把洗发水涂到头发上前先用水打出泡沫，不但有利于吸收，还能防止在头发上留下残余物。
盘发会让头发变弯，还有可能会折断头发，所以扎马尾比盘发对头发更好。不管是盘发还是扎马尾，都不要扎的太紧，给头发带来压力。
坚持运动不仅可以对头发有好处，身材也会更好。
吹头发时从发梢开始吹，可以让头发看起来厚一些。
类固醇会导致脱发，甚至会制造导致秃顶的荷尔蒙。
压力不会导致秃顶，但是会让头发停止生长。
如果你的头发很干，那么可以试着在头发上涂抹橄榄油并按摩，它可以温暖头皮，刺激毛囊。
如果你的头发总是干枯发黄，那么考虑去医院检查是否患有贫血病或是荷尔蒙失调。切除子宫也会导致头发、皮肤的干燥和体重增加。
在洗头前45分钟在头发上涂抹橄榄油，并在洗头发时少用一点洗发水会让头发看起来像丝般顺滑。
压力会让头皮出油，尽量保持良好的心态。
要耐心。秀发需要长时间耐心的护理。
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怎么使头发快速长长
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减少对秀发的损伤。想让头发长得快，就要尽量保持其健康、水分充足。烫发、染发及过量使用某些护发用品都会对发丝造成损伤，使其变得干燥甚至断裂，从而损害头发整体的生长力。
如果你想让蓬蓬乱乱的头发服帖一点，那么你可以用小型直发器在需要拉直的部位稍稍拉一下就好了。在没有必要的情况下，不需要把所有头发都拉一遍。
不要使用含刺激成分的护发用品，而要用有保湿效果的，如护发精华。
洗头不要太过频繁，至多每两天洗一次，偶尔可以每三天洗一次。
护理。除了防止损伤以外，你还要使用护理用品，以帮助头发吸收水分，使其更加健康。想要促进头发的生长，那么每次洗完头后都要使用护发用品。
使用需要清洗的护发素可以使你的头发看起来不那么湿软耷拉。
另一方面，如果你使用的护发素特别容易使头发干燥，那么你可以使用免清洗的护发素来保持水分。
每周使用1-2次护发精油。护发精油可以为头发补充水分，并且会形成一层保护层，防止空气中的吸水因子抢走头发的水分，从而对其造成伤害。椰子油是最常用于护发的精油。
在头皮上抹几滴椰子油或其他精油，要让每一缕头发都与精油充分接触。静坐20-30分钟，然后用温水把头发洗干净。
如果你的头发偏油，那么每周擦一次精油就够了；如果头发偏干，每周可以擦两次。
按摩头皮。每晚睡觉前，都要给头皮按摩一次。用指尖在头皮上绕着圈按摩，按摩范围要覆盖整个头皮。这样做可促进头发生长。
睡前坚持按摩5-10分钟，以促进血液循环，加快头发生长速度。
合理饮食，加强锻炼。你可能不会注意到，身体整体健康状况也会影响到头发的健康状况。如果你始终处于一种不太健康的状态，那么你的头发可能会长得很慢。
要多吃含促进头发生长的营养物质的食物，要摄入足量的蛋白质、铁和锌。
平时饮食中要尽可能包含核桃、杏仁、鸡蛋、菠菜及蓝莓。
剪掉分叉头发。剪头发这种行为可能看起来与促进头发生长背道而驰，但事实上，经常去美发沙龙修剪头发对促进头发生长有很关键的作用。如果你不去剪头发，那么分叉就会越来越严重，最终头发就会变得生气全无。
不及时剪掉分叉头发还会使头发拥在耳边，变得乱蓬蓬的。
一旦注意到分叉头发，就将其剪掉1.25厘米。
戴头箍。装饰性的头箍可以使不长不短的头发看起来不那么奇怪，因为头箍这种饰品本身看起来就比较俏皮，所以戴上头箍以后，你的发型仍然会显得很活泼、很时髦。
细头箍可以使你的头发看起来很柔顺。戴这种头箍还可以把刘海都箍到后面。
如果你想看起来时髦一点、活泼一点，就选择一款图案新颖的宽头箍吧。设计不同的头箍作用也不一样，有的主要是为了箍起刘海，而有的主要是为了吸引别人的注意力，使他们不去注意你头发的长短。
不要用纯色的棉布头箍。这种头箍显得太随意，有时甚至会让人误以为你忘了摘下在家里戴的头箍就出门了。
多收集一些可爱的发卡。发卡可以用来固定散乱的发丝，同时也起到了装饰的作用。各种发卡会看得你眼花缭乱，不管你是想选一款俏皮一点的，还是素净一点，你都能找到合适的发卡。
当你的头发长到够扎成一个小包的时候，你就可以用发卡把两边及后面的散发夹起来，让你的小辫子看起来比较像马尾。
你也可以用发卡将刘海夹起来。
如果你并不真的需要发卡来夹头发，你还是可以在头发上夹一个亮闪闪的发卡来做装饰。
把头发包起来。如果你实在搞不出什么让你满意的发型，那么你就可以用帽子或头巾来把翘翘乱乱的头发包起来。帽子和头巾都会给人一种复古、有个性的感觉。
要用独特的眼光去挑选帽子。贝雷帽、钟形帽、软毡帽、渔夫帽及报童帽都是不错的选择，不要随随便便从衣橱里抓一个棒球帽就了事。所选的花纹及帽子的材质要与你的个性和脸型相称。
戴头巾。如果不想绞尽脑汁搞发型或挑选饰品，精致的丝质头巾也是不错的选择。与帽子不同的是，头巾总能给人一种复古、典雅的感觉，如果头巾的材质比较高档，那么这种感觉就更强烈了。
接发。如果你立马就想要长头发，那么你也可以考虑去做接发。你可以向美发师咨询接发的具体事宜，如果想要接发的效果好一点，那么就让美发师给你接质量比较好的假发。
修剪后脑勺上的头发。头发生长的时候，一般都是后面的头发长得快，而前面的头发长得慢。有时从后面看上去，你的发型就好像是一副要去参加派对的样子，而从前面看上去，却又显得一本正经。为了避免这种尴尬的情况，即便后面的头发还没有分叉，你也要经常修剪。
在头发刚开始长长，前面的头发还不及后面的头发长得快的时候，你最好每隔四周就去修一次后面的头发。
染发。在头发不长不短的尴尬时期，染发也是个不错的选择，这样大家的注意力就不会集中在你的发型，而是你头发的颜色上了。
不过要注意的是，这期间染发不宜过于频繁。染发用的颜料里包含刺激头发的化学物质，时间一长，受损的头发就会越长越慢。
如果你非常想转移别人的注意力，那你也可以选一种比较出位的颜色，比如火红、粉红、蓝色或者紫红。在头发长成近似于波波头之前，都要保持这种颜色。
如果你只是要稍稍转移一下别人的注意力，而不像染得太夸张，那么你可以去做一个高光或者亚光，稍稍提亮你头发原本的颜色，等头发慢慢长长以后，颜色就会褪去了。
用刘海编小辫子。如果你的刘海长得太长了，那么你就把刘海梳到两边，编两个小辫子。这样既能使刘海不挡着眼睛，又能给你一种可爱俏皮的风格。
先把刘海分成二八分。
然后慢慢将刘海编成麻花，一直把两边下面的头发也编进去。
辫子的末梢上可以绑一根装饰性的发带，也可以直接把它卡在耳朵背后藏起来。
你也可以选择狂妄不羁的风格。如果你的头发开始变得像爆炸头一样，那就随他去吧。你可以用发胶或摩丝打造出张扬不羁的风格，记住要尽量使头发的形状和你的脸型相称。
在家的时候，你可以没事把头发搞得更爆炸、更狂野一点。你可以用发胶、无水洗发水或发卡来塑形。
如果你想让自己看起来狂野一点，那么你可以告诉你的发型设计师，问问他能不能把这种狂野的元素融入到你的新发型中。你可以让他/她给你做一个层层叠叠、呈波浪状的波波头，这种波波头可以掩饰头发长短的缺陷，还有助于衬托脸型。
二八分发型。等你的刘海长长后，你就可以把所有刘海都梳到前面，梳成时髦、优雅的斜刘海，整个发型就成了二八分。
头发多的那一边要基本与耳朵成一直线。
把所有刘海都梳到脸的一边，用无水洗发水来固定 ，头发要刚好在眼睛上面或者刚好把眼睛遮住。
你也可以在头发多的那一边的发根部位夹上两个发卡，最好夹成X状，这样刘海就固定得更牢了。
把头发扎到后面。如果以上方法通通不奏效，那么就简简单单扎个马尾好了。一开始的时候，马尾可能比较难扎，不过随着你头发慢慢长长，你就可以在后脑勺上扎一个低低的小马尾了。
扎马尾的时候，把头发梳成中分，然后往后梳。扎的时候最好用那种不会勒断头发的橡皮筋，然后尽量多地把头发扎起来，在脖颈上面扎成一个低低的马尾。
尽管有的橡皮筋不易勒断头发，但是你仍然要尽量少扎头发，因为长此以往，头发更容易出现分叉。
决定留长发之前，一定要先和美发师一起商定一个计划。你要告诉美发师你希望头发长到多长，让美发师告诉你长到那么长需要多久。这样的商量也有助于美发师的工作，在了解了你的期望之后，他/她就能根据你想不想要分层来决定何时为你修剪。
要有耐心。平均来说，头发每个月只长1.25厘米到2.5厘米。有人长得快一点，有人长得慢一点，不过以上数据是大多数人的一个概况。你可以基于这个数据估算一下要多久你的头发才能长到理想中的长度。
一般头发长到波波头那样需要3-6个月。6-12个月，头发就能长到脖颈上。
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